여름이 끝나가는 지금, 다가오는 가을을 생각하지 않을 수 없습니다. 한 해가 끝나갈수록 해는 짧아지고 날씨는 떨어지고 우리는 조금 너무 바빠집니다. 상황이 스트레스를 주는 것처럼 보일 수 있음에도 불구하고 건강을 우선시하는 것이 중요합니다. 결국, 당신이 느끼는 방식은 당신이 하는 모든 일에 큰 영향을 미칩니다. 최선을 다하지 않으면 최선을 다할 수 없습니다. 이 기사의 주요 초점은 자기 관리입니다. 

1. 더 자주 플러그를 뽑으십시오

낙엽으로 뒤덮인 공원 잔디밭에서 휘핑크림을 얹은 호박 스파이스 커피를 찍고 싶은 욕망이 압도적이다. 그러나 전화를 끄십시오. 플러그를 뽑습니다. 소셜 미디어 사용을 중단하고 시간에 다른 일을 시작하십시오. 

2. 감사한 일을 적어라

이것은 깊은 자기 성찰이 필요하기 때문에 가을 자기 관리 조언의 어려운 부분 중 하나입니다. 펜과 빈 종이를 꺼냅니다. 집의 평화로운 구석에서 인생에서 가장 좋은 다섯 가지를 고려하십시오. 나쁘게만 생각하는 것은 너무 간단합니다. 그러나 그것들이 아무리 작아 보여도 우리 삶의 좋은 부분을 모두 감상하기는 어려울 수 있습니다. 추수감사절은 이것을 하기에 좋은 시간입니다. 새해 결심을 하기 전에 자신의 강점을 평가하는 것이 좋습니다. 이번 가을 시즌에 항상 감사함을 상기하기 위해 이 머그를 구입하세요. 

3. Holiday Rush가 시작되기 전에 친구들과 시간을 보내십시오.

당신은 휴일 동안 친구들을 따라잡을 수 없을 것입니다. 가족과의 약속은 항상 친구와의 사교 행사보다 우선합니다. 연말이 다가오면 커피, 와인 또는 맥주를 마시며 함께 시간을 보내며 즐거운 시간을 보내십시오.

더구나 지금은 과거를 버려야 할 때입니다. 크리스마스와 새해는 열정과 정직함으로 축하해야 합니다. 용감하고 필요할 때 사과하십시오.

4. 향초에 불을 붙이기

더 아늑한 조명을 설치하여 해가 짧아지면 집을 따뜻하게하십시오. 향은 정신 건강의 강력한 자극제이기 때문에 양초는 모든 자기 관리 일과의 일부여야 합니다. 향초가 인기 있는 데는 이유가 있습니다. 좋아하는 향기는 불을 켜면 편안함을 제공할 뿐만 아니라 기분을 좋게 할 수 있습니다. 가을에 집에 있으면 얼마나 편리한지는 말할 것도 없고요! 에너지를 북돋우고 싶거나 생각을 쉬게 하고 싶다면 계피 향초가 적합합니다. 우리 매장에서 구할 수 있고 냄새도 훌륭합니다! 

5. 변해가는 색과 떨어지는 단풍을 즐기자

밖으로 나가서 나뭇잎 사이로 쿵쿵거리며 물웅덩이에 물을 튀깁니다. 매일 지나갈 때마다 나무의 색이 변하는 것을 확인하십시오! 자연의 아름다움은 숨이 막힙니다.

일, 심부름 및 기타 책임과 같이 매일 수행해야 하는 모든 일에 과중한 부담을 느끼기 쉽습니다. 그러나 자신을 위한 시간을 만드는 것이 중요합니다. 밖으로 20분 정도 걸어가세요. 상쾌한 가을 공기를 만끽할 수 있을 뿐만 아니라 기분도 상쾌해지고 기분도 상쾌해집니다. 활동하는 동안 이 긴팔 피트니스 셔츠로 야외 활동을 하는 동안 몸을 따뜻하게 유지하세요.

6. 좋아하는 가을 음료 찾기

다른 종류의 핫 초콜릿, 차 또는 미드 등 당신이 좋아하는 새로운 음료를 발견하십시오. 따뜻한 음료는 일반적으로 밖이 추울 때 긴장을 풀어줍니다. 따뜻한 음료를 만들고 아직 따뜻할 때 앉아서 즐길 시간을 따로 두십시오. 또한 개인 머그를 사용하여 더 특별하게 만드십시오. 에서 선택 세라믹 머그 컬렉션 우리 가게에서 어떤 경우에도. 

7. 집 정리 및 장식

야외 산책에서 가을 컬러 팔레트에 대한 영감을 얻으십시오! 본격적인 겨울이 오기 전에 집을 청소하십시오. 옷장을 준비하고 미해결 서류를 작성하고 두 가지를 모두 수행하십시오. 더 이상 원하지 않거나 필요하지 않은 것을 기부하는 것을 고려하고 주변을 정리한 후에 얼마나 기분이 나아질지 기록해 두십시오.

8. 좋아하는 실내 활동: 책 읽기

우울하고 바람이 부는 날에 좋은 책과 함께 담요 아래에 껴안고 있는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 오래된 즐겨 찾기 또는 새로운 것을 찾으십시오. 따뜻한 음료와 편안한 담요를 가져오세요. 그리고 자리에 앉아주세요!

책 표지를 끝까지 읽든 한 번에 몇 페이지만 읽든 이질적인 우주에 빠져드는 것보다 긴장을 푸는 데 더 좋은 방법은 없습니다. 텔레비전을 끄고 휴대폰을 무음 또는 음소거로 설정한 다음 책을 잡으십시오. 작가의 재능이 당신을 매혹시키고 매혹시키고 문제를 문앞에 남겨 두십시오.

9. 보습. 보습. 보습.

가을이 되면 서늘하고 건조한 공기로 인해 피부가 자연스럽게 건조해집니다. 그 결과 피부 보습과 케어가 더욱 중요해졌습니다. 겨울이 다가오면 입술처럼 손이 거칠어질 수밖에 없다.

10. 따뜻하고 아늑하게 유지

양말 찬장을 검사하여 기존 양말 선택을 수리하거나 교체해야 하는지 확인하십시오. 왜요? 담요를 덮고 소파에 껴안고 발을 따뜻하게 해줄 두꺼운 양모 양말과 차나 커피 한 잔은 추운 첫 날을 보내는 가장 즐거운 방법이기 때문입니다. 좋아하는 가을 스웨터를 입거나 매년 사용하는 부드러운 담요로 몸을 덮어 가을 자기 관리를 통해 그 편안한 추억을 정말로 잠그고 절대적인 휴식을 취할 수 있습니다. 새로운 담요를 구매하려고 한다면 이 웨어러블 플리스 담요는 팬이 가장 좋아하는 제품입니다! 

결론

항상 시간이 없더라도 이 목록에 있는 간단한 가을 자기 관리 활동에 참여하여 자신을 돌볼 수 있습니다. 목록에서 XNUMX~XNUMX개 항목을 선택하여 한 번에 모두 적용합니다. 가장 포근한 담요와 가장 따뜻한 양말을 준비하고 영화를 즐기십시오.

파트너와 함께하는 가을 드라이브는 언제나 더 즐겁습니다. 추가 모험 옵션을 사용하면 버킷 목록에 놀라운 여행이 포함될 수 있습니다. 그러니 나가서 이 멋진 시즌을 즐기십시오! 가장 중요한 것은 자신에게 온화하고 인내심을 갖는 것입니다. 결국, 당신은 당신의 도움이 가장 필요한 사람입니다.